Martina se v mém životě objevil znenadání. Je vysoký, klidný a působí jako chlap, který přesně ví, co chce. První týdny jsme se v práci jen míjeli u kávovaru a prohodili spolu sotva pár slov.
Byly to náhodné úsměvy a zdvořilostní fráze, ale postupně jsme spolu začali chodit na obědy. Nebyla to rande, ale cítila jsem se v jeho přítomnosti uvolněně, jako bych na chvíli mohla odložit svou obvyklou ostražitost.
Kamarádka Katka si všimla, že se kolem mě motá až moc. A i když jsem to zlehčovala, věděla jsem, že se něco děje.
Aféra s ženatým kolegou začala nenápadně
Vše se změnilo na firemním teambuildingu. Celý den jsme se vyhýbali jeden druhému, jako bychom se báli, že nás někdo odhalí. Teprve večer v hotelovém baru, když už byla většina kolegů v náladě, si ke mně přisedl.
Tiše přiznal, že na mě neustále myslí. Než jsem stihla odpovědět, navrhl, abychom odešli. Bez jediného slova jsem ho následovala do jeho pokoje.
To, co se stalo potom, bylo příjemné, ale opatrné, jako bychom se oba báli něco pokazit.
Po víkendu se vše vrátilo do starých kolejí, alespoň navenek. Usmívali jsme se na sebe u kopírky, vyměňovali jsme si nenápadné pohledy, ale nikdo nic netušil.
Žili jsme dvojí život - v práci jsme byli jen kolegové, po večerech jsme se tajně scházeli. Skrývání bylo čím dál těžší, ale museli jsme to dělat takhle.
Nechtěla jsem být druhá
Když potřetí zrušil společný víkend, protože „doma se něco stalo“, došla mi trpělivost. Začala jsem se odtahovat a předstírat, že ho ignoruju.
Tehdy si zřejmě uvědomil, že se něco děje, a začal být ještě neodbytnější. Nakonec jsem mu řekla na rovinu, že takhle dál nemůžu.
„Buď se rozvedeš, nebo je konec,“ dodala jsem klidně.
Nechtěla jsem být ta druhá, která se musí skrývat a čekat, až bude mít chvilku času.
O dva dny později přišel s kufrem
O dva dny později se u mě Martin objevil s kufrem v ruce. S unaveným, ale hrdým výrazem mi oznámil, že to udělal - opustil svou ženu.
Řekl, že to prý tušila a jen čekala, až se k tomu odhodlá. Místo radosti jsem cítila mrazivý chlad.
Zatímco mi vyprávěl podrobnosti, jen jsem bezmyšlenkovitě přikyvovala.
Celou noc jsem nespala. Hlavou mi běžela jediná myšlenka: Jestli tak snadno opustil ji, jednou stejně snadno opustí i mě.
Ráno jsem mu uvařila čaj a řekla, že nechci žít s vědomím, že jednou udělá to samé i mně.
Podíval se na mě, beze slova si vzal kufr a odešel.
Proč mě jeho odchod vyděsil místo toho, aby mě potěšil
Láska se bohužel vynutit nedá a spousta dlouhodobých vztahů se může rozpadnout ze dne na den. Láska vyprchala, lidé se změnili, mají jiné priority, poznali někoho jiného.
Život se zkrátka s nikým nemazlí a je jen na vás, jak se k ukončení někdy i dlouholetého partnerství postavíte.
Bolí to? Ano a hodně. Když odejde partner za někým jiným, je to zrada. A je potřeba se s ní postupně vyrovnat.
Případ Lindy ilustruje složitou dynamiku partnerské nevěry a jejích následků. Jádrem problému je zde narušení důvěry a stability v dlouhodobém vztahu, které vede k emocionální krizi a následnému rozpadu rodiny.
Je zcela přirozené a zdravé dovolit si prožít celou škálu emocí, včetně smutku a hněvu, aniž by se za ně někdo měl stydět nebo je potlačovat.
- smutek
- strach
- vztek
- křivda
- bolest
Chápu, že je velmi obtížné v situaci, kdy můžete cítit mnoho emocí, jako jsou např. smutek, strach, vztek, křivda, bolest, a mnoho dalších, snažit se o nadhled a vnitřní klid.
Důvěra se po nevěře nevrací okamžitě
Stačilo, aby se zpozdil o půl hodiny, a moje hlava vymýšlela scénáře a bylo mi hrozně.
Motali jsme se v kruhu, já jsem se neustále ptala sebe a občas i jeho, proč se to stalo.
Prý se to stalo, co furt řeším, nechápal manžel. Jenže moje city to ranilo. Hodně.
Manžel mi však zasadil ránu, kterou jsem nemohla zpracovat. Týden byl nevrlý, hádavý. Když jsem se ptala, co se děje, odmávnul mě, že nic.
Když jsem na něj zatlačila, přiznal se, že se zamiloval do kolegyně v práci. Myslela jsem, že se mi zhroutil celý svět.
Nebyla jsem schopna se pořádně nadechnout, nic.
Domluvili jsme se, že si vezmu čas na promyšlení celé situace. Sám navrhnul terapie.
Na nich mi sdělil i před terapeutkou, že to moc řeším. Mám prý za jeho úletem udělat tlustou čáru a jedeme dál.
Ono se to velmi lehce řekne, ale já jsem ta podvedená, zraněná, ponížená.
Je možné zachránit dlouhodobé manželství?
Každý vztah ovšem stojí na dvou lidech a na jejich vůli s druhým člověkem být a žít.
Váš manžel však soužití s vámi v této chvíli odmítá. Věřím, že vy byste si přála pokračovat v manželství, pokud ale on nechce, není jak ho přinutit.
On sám musí chtít, rozhodnout se, že se chce vrátit.
Z vašeho dotazu chápu, že byste vašemu manželství ještě ráda dala šanci, nechcete se s ním takto rozejít.
S manželem jste spolu již přes deset let, z toho čtyři roky manželé. Rozumím tomu, že je to dlouhá doba, ve které jste prožili mnoho, a vy to nechcete nyní jen tak opustit, hodit za hlavu.
Nechápu, jak mohl za hlavu hodit tolik společných let.
Nechápu, jak může zahodit to, co jsme spolu vybudovali a vytvořili.
Jak může každý den měnit názor na tak zásadní věc?
Můžete zkusit s ním ještě promluvit. Vysvětlit, jak hodně pro vás znamená, připomenout, co jste spolu prožili a jaké těžké situace překonali.
Zdůrazněte, že nechcete zahodit společných 11 let. Navrhněte dát vašemu manželství ještě společně šanci.
Láska se bohužel vynutit nedá. Pokud ale on nechce, není jak ho přinutit.
Když nevěra přeroste v nový vztah
O radu odborníky poprosila paní Linda (43 let), která nyní neví kudy kam. Před časem se dozvěděla, že jí byl její partner nevěrný a pořádně to zacloumalo jejich vztahem.
Ten se otřásl v základech, ale paní Linda to nechtěla vzdát. Manžel ji prosil, aby mu odpustila, žebral a sliboval, jak bude všechno jiné a lepší.
Potřebovala čas na rozmyšlenou a tak přemýšlela. Když se rozhodla dát vztahu druhou šanci, partner ji šokoval tím, že už vztah obnovit nechce.
Když jsem si konečně dokázala v sobě tohle celé uzavřít, připravená na novou kapitolu, oznámil mi manžel, že chce odejít.
Prý to nemá cenu. Zjistil, že i když já jsem připravená udělat tlustou čáru za všemi našimi problémy, tak on připravený není a neumí to udělat.
Začít znovu s rodinou, manželkou, která mu roky tvořila domov, starala se o něj a o děti, prostě najednou nedokáže.
Ve vzteku jsem mu sbalila do kufru věci a vyhodila je před dům, ať si táhne. Beze slova odešel.
Nevěra je společensky uznaná a lidem přijde normální. Když už k ní dochází, většinou na to přijdeme
Psychická zátěž po rozchodu
Já skoro nejím, v noci špatně spím, zvracím, mám průjem.
Po měsíci, kdy jsem nebyla schopná jíst ani spát, jsem si nechala předepsat antidepresiva.
Po měsíci, kdy jsem nebyla schopná jíst ani spát, jsem si nechala předepsat antidepresiva.
Píšete, že nejíte, nespíte, což samo o sobě velmi narušuje psychickou stabilitu. Vaši již tak vysokou psychickou zátěž může toto trápení dále prohlubovat.
Právě k tomuto by vám mohla pomoci podpora odborníka, který vám může pomoci pojmenovat vaše pocity, přijmout je, hledat i v této těžké situaci něco pozitivního, hledat možná východiska.
Jako druhý krok bych zde doporučil vyhledání odborné pomoci, jako je třeba individuální psychoterapie.
Terapeut může poskytnout potřebnou podporu při zpracování této těžké situace a pomoci Lindě najít nové životní směřování.
Všichni kolem mne říkají, že situaci nezvládnu a měla bych vyhledat odbornou pomoc. Dochází mi ale síly, nevím jak dál… Mám deprese a žít mne nebaví.
Velmi mě mrzí, jak náročnou situaci nyní v životě prožíváte. Souhlasím s vašimi blízkými, kteří o vás mají obavy a doporučují vám vyhledat odbornou pomoc.
Co může pomoci v prvních dnech
Linda by se nyní měla zaměřit především na sebe a své potřeby. Měla by věnovat pozornost svému fyzickému i duševnímu zdraví, vracet se ke svým koníčkům a investovat energii do osobního rozvoje.
Zkuste dál dělat věci, které máte ráda, které vás v minulosti těšily. A to i přesto, že je to obtížné, možná se vám nechce, a musíte se do toho nutit.
Scházejte se s přáteli, vyplňujte si volný čas.
Vypovídej se kamarádce, běžte se opít, změň účes…prostě cokoliv, co tě napadne.
Pomůže ti všechno.
Neboj zvládneš to! Nejprve kvůli dětem a postupně i kvůli sobě.
Taky jsem to zvládla, i přes tu zradu jsem měla manžela ráda ještě dlouho…musíš si projít všemi fázemi, čím více se jim otevřeš, tím snadněji a rychleji tím projdeš a začneš zase normálně žít.
Takže pokud máš chuť křičet, tak křič. Pokud chceš brečet, breč.
Jak znovu získat pocit kontroly
Je nezbytné, aby začala postupně plánovat svou budoucnost.
Měla by začít uvažovat o praktických krocích, které ji povedou k nové životní etapě.
Může jít o malé, postupné změny, které jí pomohou získat pocit kontroly nad svým životem.
Sepište si velké i malé cíle, které jste chtěla a možná jste na ně doteď neměla čas. Plňte si sny.
Naplánujte si co nejvíc konkrétně svou budoucnost podle svých představ.
Popřemýšlejte, zda žijete svůj život tak, jak byste opravdu chtěla.
Udělejte jakékoliv změny. Využijte tento čas pro sebe.
Asi bych radila nehnat se dalšího vztahu na truc, spíš se zaměřit na sebe.
Vyrazit s kamarádkama, dělat si radost a uvidíš, jak bude dál.
Pokud jsou ve vztahu děti
Navzdory osobnímu smutku, který Linda prožívá, je nutné, aby myslela na zájmy svých dětí.
Prima bude, pokud to odloučení zvládnete tak, aby děti moc netrpěly.
Mám dvě děti. Byl to absolutní šok, nic takového jsem nečekala.
Nejprve kvůli dětem a postupně i kvůli sobě.
Ještě jedna rada-byť vím, že v tuto chvíli je to to poslední, na co myslíš. Snaž se z něho „vytřískat“ hned na začátku co nejvíce peněz-ne pro sebe, ale pro děti.
Později to bude pořád obtížnější. Začne mu do toho mluvit nová žena, bude mít pocit, že ukrajuje ze svého, on taky ztratí reálnou představu kolik děti stojí.
Vrátí se, nebo je lepší začít znovu?
Těžko říct, jestli se manžel bude chtít časem vrátit (až zjistí, že u sousedů není tráva zelenější) a taky jestli ho budeš chtít.
Kdo nepochopí, že časem už vztah není jenom o endorfinech a zamilovanosti, ale nastupuje spíš takové jiné pouto - obdoba přátelství, ale hodně hlubokého, ten bude hledat dál a dál, protože ta milenka ho za čas taky začne nudit.
Pro mě by byla nevěra naprostý konec. NIKDY bych chlapa už nevzala zpátky, protože by mi to stejně udělal za čas znova a v tom vědomí bych fakt žít nechtěla.
Kamarádka se teď před časem rozešla s manželem, po roce našla nového prima chlapa a je spokojená.
S manželem vychází dobře nejen kvůli dětem, prostě to uzavřela.
Dneska jsem spokojena, je mi to fuk.
Paní Linda se potýká s nepříjemnou situací a nyní je potřeba to všechno vyřešit.
Jenže jak?
Vrátí se manžel?
A chtěla by to ještě vůbec?