Sekaná a těstovinový salát: dva recepty pro vydatný oběd

Sekaná s vejci, párkem a okurkami je výrazný hlavní chod, který lze doplnit jemným zeleninovým salátem nebo krémovým pyré. Těstovinový salát zase spojuje uvařené těstoviny, maso, žampiony, zeleninu a mozzarellu.

Sekaná plněná vejci, párkem a okurkami

Do mléka dejte rozmočit rohlíky a mezi tím si uvaříme kořenovou zeleninu, brambory a brokolici.

Na pánvi osmahněte cibulku dozlatova. V další míse prohnětete sekanou a přidejte dvě vejce, osolte, opepřete a zamíchejte. Následně přidejte osmahlou cibulku. Opět důkladně promíchejte.

Zeleninu včetně cibule a petrželové natě jemně nasekáme. Přidáme rozmočené rohlíky, 2 vejce, sůl, koření a prolisovaný česnek, 3 lžíce mouky a strouhanku tak, aby hmota zhoustla. Nezapomeňte, že strouhanka ještě nasákne vodu, takže nám směs při odležení sama zhoustne.

Nakonec přidejte rozmočené rohlíky, které předtím trochu vyždímejte. Případně přidejte mléko z rohlíků.

Zbylá dvě vejce uvaříme natvrdo. Do vymazané a vysypané (nejlépe strouhankou) bábovkové formy dejte část směsi, následně vložte celá vajíčka, opečený párek a okurky a přikryjte zbytkem masové směsi.

Hmotu upravíme v tukem vymazaném a strouhankou vysypaném pekáčku do tvaru úhledného bochánku, do kterého vložíme obě oloupaná celá vejce.

Sekanou pečeme přiklopenou asi hodinu až hodinu a půl v rozpálené troubě a stále mírně podléváme vodou. Chcete-li, můžete přimíchat do hmoty i strouhaný tvrdý sýr.

Chuť asijských úprav dosáhnete a sekanou ozvláštníte, když ze zbylé šťávy, solamylu smíchaného se studenou vodou, sójové omáčky a kari vytvoříte orientální omáčku.

Varianta se zeleninou a česnekem

Do mléka dáme rozmočit rohlíky a mezi tím si uvaříme kořenovou zeleninu, brambory a brokolici.

Zeleninu včetně cibule a petrželové natě jemně nasekáme. Přidáme rozmočené rohlíky, 2 vejce, sůl, koření a prolisovaný česnek, 3 lžíce mouky a strouhanku tak, aby hmota zhoustla.

Zbylá dvě vejce uvaříme natvrdo. Hmotu upravíme v tukem vymazaném a strouhankou vysypaném pekáčku do tvaru úhledného bochánku, do kterého vložíme obě oloupaná celá vejce.

Sekanou pečeme přiklopenou asi hodinu až hodinu a půl v rozpálené troubě a stále mírně podléváme vodou.

Celerovo-bramborové pyré

Celer, brambory a česnek vsypte do hrnce s osolenou vroucí vodou a vařte 10-15 minut, dokud celer a brambory nezměknou.

Sceďte, rozšťouchejte, přidejte vroucí smetanu a máslo a měchačkouo nebo pevnější metlou našlehejte do kaše.

Pyré se hodí jako jemná příloha k sekané, protože doplňuje její výraznou chuť krémovou konzistencí.

Zeleninový salát

Ledový salát omyjeme, necháme okapat a natrháme na kousky. Omyjeme rajčátka, oloupeme okurku, kterou nakrájíme na proužky. Slijeme konzervy se zeleninou.

Na pánvi nasucho opražíme sezamová semínka. Salát dáme do mísy. Přidáme zbývající zeleninu a promícháme, posléze zakápneme olejem anebo přidáme majonézu a opět opatrně promícháme.

Dáme do lednice. Salát podávejte vychlazený jako svěží doplněk k teplé sekané.

Těstovinový salát s masem, žampiony a mozzarellou

Maso nakrájíme na drobné kousky a žampiony na plátky. Vše okořeníme, orestujeme krátce na olivovém oleji a necháme vychladnout včetně vrtulek, které jsme předem uvařili v osolené vodě.

Mezitím jsme nadrobno nakrájeli rajčata, zelené fazolky, cibulku, papriky a mozzarellu.

Vychladlé vrtulky promíchejte s orestovaným masem, žampiony a připravenou zeleninou. Nakonec přidejte mozzarellu a salát podávejte vychlazený.

Co lze do těstovinového salátu přidat

  • maso nakrájené na drobné kousky,
  • žampiony nakrájené na plátky,
  • vrtulky uvařené v osolené vodě,
  • rajčata,
  • zelené fazolky,
  • cibulku,
  • papriky,
  • mozzarellu.

Přehled hlavních součástí

PokrmHlavní surovinyPříprava
Sekanárohlíky, mléko, vejce, cibulka, masová směs, párek, okurkypečení přiklopené asi hodinu až hodinu a půl
Pyréceler, brambory, česnek, smetana, máslovaření 10-15 minut a našlehání do kaše
Zeleninový salátledový salát, rajčátka, okurka, konzervovaná zelenina, sezamová semínkapromíchání a vychlazení v lednici
Těstovinový salátmaso, žampiony, vrtulky, rajčata, zelené fazolky, papriky, mozzarellaorestování, uvaření těstovin, nakrájení a promíchání
Sekaná plněná vejci a zeleninový salát

tags: #sekana #a #testovinovy #salat