Krevní sraženiny mají svůj účel. Chrání nás před přílišným krvácením při úrazu nebo operaci.
Přirozený proces srážení krve je nezbytný pro zástavu jakéhokoli, třeba i malého krvácení. Vytvořená krevní sraženina navíc pomáhá zabránit infekci; tedy tomu, aby se do rány dostaly choroboplodné zárodky.
Pokud se však sraženiny začnou tvořit z jiných důvodů, mohou vést i k infarktu, mrtvici či plicní embolii. Lidé, kterým toto nebezpečí hrozí, musí být v péči lékařů a brát léky.
Samotný pocit, že máte „hustší krev“, nestačí k určení příčiny ani k rozhodnutí, zda potřebujete léky na ředění krve. Lékařská praxe používá ke stanovení krvácivosti a srážlivosti laboratorní testy a podle nich lékař reguluje hladinu léku.
Co znamená ředění krve
Léky, které snižují srážlivost krve, se nazývají antikoagulancia. Užívají se k prevenci žilní, nitrosrdeční a tepenné trombózy, po operacích.
Délka, typ a intenzita antikoagulační léčby závisí na onemocnění, anamnéze a aktuálním zdravotním stavu pacienta.
„V případě poranění cévní stěny se v daném místě shluknou krevní destičky a vytvoří ‚zátku‘, která ucpe zraněné místo. To aktivuje takzvané koagulační faktory v krvi, v důsledku čehož vzniká fibrin - protein, který ‚zátku‘ ještě lépe upevní,“ vysvětluje Národní zdravotní informační portál.
Někdy se však sraženiny začnou tvořit z jiných důvodů. Může k nim vést především dlouhodobé znehybnění těla nebo některé z jeho částí.
K tomu dochází nejčastěji po operaci při delším upoutání na lůžko, dlouhodobém sezení během cestování nebo v době, kdy je končetina v sádře.
Co zvyšuje riziko krevních sraženin
- genetické dispozice;
- operace či úraz;
- cukrovka;
- rakovina;
- užívání některých léků, například hormonální antikoncepce;
- dlouhodobé znehybnění;
- kouření;
- nedostatečný pohyb;
- obezita;
- vysoký krevní tlak;
- křečové žíly;
- těhotenství.
„Sraženiny se pak místo toho, aby tělu pomáhaly, stávají škodlivými. Brání totiž tomu, aby krev proudila žilami a tepnami tak, jak by měla. A to může vést k tak závažným událostem, jako je mrtvice, srdeční infarkt nebo plicní embolie,“ upozorňuje zdravotnický web Cleveland Clinic.
Lidé, které sraženiny ohrožují, musejí brát léky proti srážlivosti krve, takzvané antikoagulanty.
Fibrilace síní a riziko mrtvice
Fibrilace síní je porucha srdečního rytmu, kdy má srdce abnormálně vysokou frekvenci.
„Zatímco v klidu srdce pulsuje rychlostí 60-90 tepů za minutu, u fibrilace síní představuje 300-600 tepů za minutu. Příčinou je to, že srdeční svalovina už nemůže reagovat standardním stažením, jen se chvěje, proto se tomu říká fibrilace,“ říká MUDr. Aleš Havlíček z Kardiologického centra Agel Pardubice.
Nejčastějším příznakem je námahová dušnost. Člověk se snadno zadýchá i po rovině, má sníženou fyzickou výkonnost, může cítit bolesti srdce, bolesti na prsou, tlaky, krátkodobé poruchy vědomí.
Někteří lidé ani žádné příznaky nezaznamenají, což ale může být velmi nebezpečné.
Síň nepřečerpává dostatečné množství krve do srdeční komory, a z ní se pak dostává menší objem krve, než běžně. Stagnující krev má pak tendenci ke srážení.
Sraženiny způsobují mozkové mrtvice. Proto pacienti berou léky na ředění krve. Nejčastějším lékem je známý warfarin.
Přírodní potraviny a bylinky s možným protisrážlivým účinkem
Některé přírodní látky obsažené v potravinách a bylinách vykazují schopnost ředit krev.
Některé potraviny a byliny pomáhají ředit krev, protože jejich účinky směřují proti srážlivosti krve a seskupování krevních destiček.
Řadu takových potravin a koření do svého jídelníčku dokonce běžně zařazujeme; a ty další do něj snadno zařadit můžeme.
Zázvor
Zázvor (Zingiber officinale) je vytrvalá rostlina, která obsahuje salicylát, chemickou látku studovanou pro její schopnost předcházet trombóze.
Zázvor má přirozené protizánětlivé a ředící účinky na krev.
Studie na zvířatech ukazují, že salicylát vyvolává mírnou antikoagulaci a může zabránit žilní trombóze, aniž by způsobil krvácivé komplikace.
Použití zázvoru pro jeho schopnost ředit krev získává v poslední době na popularitě, protože lidé hledají přirozenější přístupy k přírodním antikoagulantům.
Česnek
Česnek (Allium sativum) obsahuje allicin, který pomáhá ředit krev a podporuje zdraví srdce.
Česnek podporuje imunitu i duševní pohodu a je známý svými příznivými účinky na kardiovaskulární zdraví, včetně schopnosti přirozeně ředit krev.
Za potravinu, která pomáhá ředit krev, je považován i česnek.
„Nejlepší je jíst česnek syrový. Doporučená dávka je jeden stroužek denně,“ radí web lékárny Dr.Max.
Kurkuma
Kurkuma je zářivě žluté koření, které je například součástí kari.
Obsahuje polyfenol kurkumin, který vedle mnoha dalších zdraví prospěšných schopností může mít protisrážlivé účinky.
Brzdí totiž trombin, což je látka, která hraje velkou roli při srážení krve.
Vědci dokonce dospěli k závěru, že každodenní konzumace kari koření může pomoci udržet antikoagulační stav.
Kajenský pepř
Kajenský pepř obsahuje salicylát, přírodní činidlo na ředění krve, které je ceněno pro své antitrombotické účinky.
Kromě toho obsahuje také kapsaicin, o kterém bylo v několika studiích prokázáno, že má antihypertenzní, antidiabetické a antiobezitní vlastnosti.
„Proto je kajenský pepř často užíván ve formě tobolek na podporu kardiovaskulárního zdraví a krevního oběhu,“ uvádí web Dr.Axe.
Skořice
Skořice je bohatá na kumarin. Tento silný antikoagulant se používá k výrobě warfarinu, tedy léku na ředění krve.
Existují však dva hlavní druhy skořice: cassia a ceylonská.
První má spoustu kumarinu, zatímco druhá ne.
Na ředění krve je tedy podle uvedeného materiálu lepší cassia.
Skořice nabízí řadu možných zdravotních přínosů, ale dlouhodobé užívání velkých dávek může poškodit játra.
„Před přidáváním velkého množství skořice do stravy nebo užíváním skořicových pilulek se poraďte se svým lékařem; obzvláště, pokud již užíváte léky na ředění krve,“ doporučuje web PharmEasy.
Petržel
Petržel obsahuje látky, které mohou pomoci při ředění krve.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci zvýšit pružnost krevních cév a ředit krev.
Nacházejí se v tučných rybách, jako je losos, sardinky a makrela, dále v lněném semínku a vlašských ořeších.
Důsledkem současného užívání omega-3 mastných kyselin a léku warfarin však může být zvýšené riziko krvácení.
Pupalka dvouletá
Pupalka dvouletá, a zejména olej z ní, snižuje produkci tromboxanu, který podporuje shlukování krevních destiček, nebo zpomaluje dobu srážení krve u pacientů mužského pohlaví trpících zvýšenou hladinou tuků v krvi.
To potvrdila i studie, která zkoumala účinek pupalkového oleje na agregaci krevních destiček u králíků.
„Ve studiích na zvířatech bylo zjištěno, že olej ze semen této byliny má jak protidestičkové, tak antikoagulační účinky,“ uvádí studie zveřejněná na webu amerického ministerstva zdravotnictví National Library of Medicine.
Další zmiňované látky
Z dalších účinných látek a potravin vědecké studie zmiňují vitamin E, ginkgo bilobu, aloe vera, zelený čaj, melatonin nebo bromelain.
Třeba quercetin a apigenin se nacházejí ve vysokých koncentracích v běžně konzumovaných potravinách, jako je cibule, kapusta, červené víno a zelený a černý čaj.
Vědci zkoumají účinek flavonoidů obsažených například v rostlině flaveria bidentis, patřící do slunečnicové rodiny, dále v bobulích aronie, semenech vinné révy (Vitis vinifera) aj.
Zelenina při užívání warfarinu
Lidé jsou velmi vyděšení, když se dozvědí, že nesmí jíst zeleninu, pokud budou užívat warfarin.
„To by lidé museli sníst opravdu hory zeleniny, aby snížili účinek tohoto léku. Běžná konzumace zeleniny je úplně v pořádku, lidé se nemusí bát ji jíst. Spíše varuji před třezalkou nebo ženšenem. Tyto byliny snižují účinek warfarinu. Ginkgo biloba naopak jeho účinnost zvyšuje. Zeleniny bych se ale rozhodně nebál,“ říká doktor Havlíček.
Pacienti, kteří užívají warfarin, by měli dodržovat některá dietní opatření, dbát na pestrost stravy, jíst od každého druhu jídla menší porce a nejíst nadměrné množství potravin bohatých na vitamin K.
| Potraviny a látky | Doporučení uvedené v materiálu |
|---|---|
| Listová zelenina | Nejíst nadměrné množství; patří sem kapusta, špenát, hlávkové zelí a zelené saláty. |
| Další zelenina | Nejíst nadměrné množství brokolice, květáku, chřestu a celeru. |
| Další potraviny | Nejíst nadměrné množství hovězích, kuřecích a tresčích jater a luštěnin. |
| Kysané zelí a třezalka | Vyhnout se jim. |
| Zelený a bylinný čaj | Není nutné se jim vyvarovat v rozumné míře. |
Rozhodující není obvykle úplné vyřazení zeleniny, ale pravidelnost jídelníčku a konzultace významných změn s lékařem.
Co může účinek warfarinu a dalších léků měnit
Pokud užíváte warfarin nebo jiný lék na ředění krve, je velmi důležité konzultovat změny ve stravě nebo užívání bylinných doplňků s lékařem.
Bylinky a potraviny, které přirozeně ředí krev, mohou interagovat s těmito léky a způsobit příliš silné ředění krve.
To může vést k vážným zdravotním problémům.
Účinek mohou zvýšit
- horečka;
- průjem;
- poruchy příjmu potravy;
- užívání některých enzymů;
- přípravky s ginkgo bilobou;
- glukosamin;
- produkty s obsahem brusinek;
- papája;
- šalvěj.
Ke snížení účinku může docházet při užití
- stravy bohaté na vitamin K;
- koenzymu Q10;
- velkého příjmu zeleného čaje;
- vysoké dávky vitaminu C;
- ženšenu;
- třezalky.
„Ale je potřeba dbát na to, abyste nikdy nenahrazovali předepsané léky na ředění krve přírodními produkty,“ podotýká portál PharmEasy, který se zabývá zdravím a zdravým životním stylem.
Proč bylinky nemohou spolehlivě nahradit předepsané léky
V některých situacích je použití těchto bylin jako bezpečnějších léků na ředění krve možné, ale lidé, jimž hrozí srdeční infarkt nebo mrtvice, musí před použitím přírodní alternativy k lékům na ředění krve promluvit se svým lékařem.
Existuje mnoho příčin, které vedou ke zvýšené srážlivosti.
Samotný mechanismus, který zabezpečuje srážlivost krve, je nesmírně složitý a odehrává se v mnoha krocích.
Přitom každý z těchto kroků může být ovlivněn.
Víme, že některé byliny a látky v nich obsažené mají protisrážlivý účinek, takže je teoretická možnost používat je namísto chemických léků.
Ale protože nelze přesně popsat ty rizikové kroky, nelze se tedy na tento postup spolehnout.
„Přidání přírodních látek na ředění krve do vaší stravy může mít obrovský dopad, aniž byste se museli obávat nepříznivých vedlejších účinků,“ píše zdravotnický web Dr.Axe.
Toto tvrzení však nelze chápat jako důvod k samostatnému zahájení léčby vysokými dávkami bylin, koření nebo doplňků stravy.
Pacient prodělá trombózu nebo mozkovou příhodu, tedy událost, která může být hodně dramatická.
Naše klienty však hlavně zajímá, zda mohou léky na ředění krve vysadit a nahradit je potravními doplňky.
Kdo převezme odpovědnost při vysazení léku?
Pohyb, hydratace a zdravá strava
Krevní sraženiny patří mezi ta krevní onemocnění, kterým lze dobře předcházet.
Jako prevence přitom postačí jednoduché změny životního stylu a stravy.
Zdravý životní styl, pravidelný pohyb, hydratace organismu a vyvážená strava jsou u většiny lidí zaručenou cestou ke zdravému cévnímu systému.
Pijte dostatek vody každý den, protože dehydratace může způsobit, že krev bude hustší.
Nedostatečný pohyb, kouření, obezita a vysoký krevní tlak mohou riziko tvorby sraženin zvyšovat.
Pestrá strava může obsahovat zeleninu, ovoce, ryby, luštěniny, ořechy a semena, ale při užívání warfarinu je důležitá zejména pravidelnost a vyhnutí se náhlým výrazným změnám jídelníčku.
Kdy vyhledat lékaře
Pokud máte obavy z „husté krve“, objednejte se k praktickému lékaři a popište mu své potíže, věk, prodělaná onemocnění i všechny užívané léky a doplňky.
Lidé, kterým hrozí srdeční infarkt nebo mrtvice, musí být v péči lékařů a brát léky.
Pacient by měl rychle vyhledat lékařskou pomoc, pokud utrpí silný náraz do hlavy, případně se mu nedaří zastavit jakékoli krvácení.
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření.
