Cukrovka 2. typu a inzulínová rezistence jsou dnes považovány za civilizační epidemii.
Rostliny a výtažky z nich jsou používány pro své léčivé účinky několik tisíc let a položily základy farmaceutického průmyslu. Ještě dnes zhruba 25 % medikamentů má svůj původ v bylinných výtažcích a jejich oblíbenost roste.
Jednou z bylin, která byla zkoumána pro svůj vliv na hladinu krevního cukru, je Salacia oblonga. Bylina používaná v tradiční čínské medicíně má prokazatelný vliv na snižování krevního cukru. Její účinnost prověřoval také Úřad pro potraviny a léky v USA (FDA).
Salacia oblonga a její vliv na krevní cukr
Salacia oblonga je v USA na seznamu nových dietetických přísad.
Úřad pro potravin a léky v USA (US FDA) se zabýval vyhodnocováním aktivních složek v extraktu byliny Salacia oblonga a dále prověřoval inhibiční vliv této byliny na zvyšování krevního cukru (po podání cukru).
Tento účinek byl porovnáván s účinkem byliny Gymnema sylvestre.
Studie publikovaná v lednu 2005 v časopise Journal of the American Dietetic Association.
Vzorky krve se odebíraly po 30 minutách po konzumaci cukru.
Nápoje obsahující 100 mg byliny snižovaly u osob zapojených do studie zvýšení krevního cukru asi o jednu čtvrtinu ve srovnání s kontrolní skupinou.
Salacia oblonga je výrazně účinnější než bylina Gymnema sylvestre.
Ze studie vyplynulo, že Gymnema sylvestre v dávce 200 mg/kg neměla téměř žádný vliv na zvýšení krevního cukru.
Existuje názor, že by se tato bylina mohla v budoucnu přidávat do potravin nebo nápojů.
| Rostlina nebo výtažek | Zjištěný účinek uvedený v materiálu |
|---|---|
| Salacia oblonga | Snižovala zvýšení krevního cukru asi o jednu čtvrtinu ve srovnání s kontrolní skupinou |
| Gymnema sylvestre | V dávce 200 mg/kg neměla téměř žádný vliv na zvýšení krevního cukru |
| Hlíva ústřičná | V klinické studii v dávce pouhých 50mg/kg snižovala hladinu cukru a zvyšovala hladinu inzulinu u pacientů s diabetem typu 2 |
Další rostliny zkoumané při cukrovce
V rubrice Léčivé rostliny se pokusíme naznačit, jak se skladba rostlin s léčivými účinky promítá do terapie cukrovky.
Je zde výčet nejdůležitějších rostllin, které příznivě a výnamně ovlivňují tuto nemoc, a které jsou popsány podrobněji.
Coccinia indica
Coccinia (Coccinia indica) popínavá bylina rostoucí hojně v Indii, která je po staletí důležitou součástí tradiční indické přírodní medicíny na snižování hladiny krevního cukru.
Cekrópie tupolistá
Cekrópie tupolistá (Cecropia obtusifolia), tradiční léčivá rostlina Střední Ameriky, má silný hypoglykemický účinek.
Tato rostlina též působí proti astmatu a má relaxační účinek na cévy.
Garcinie kambodžská
Garcinie kambodžská, známá též jako Tamarind malabarský (Garcinia cambogia), ovlivňuje metabolismus tuků a cukrů v krvi a navodí pocit sytosti už po malé porci jídla.
Obsahuje kyselinu hydroxycitrónovou, která zvyšuje syntézu glykogenu v játrech a zřejmě tím snižuje glykémii.
Svým působením snižuje hladinu krevních lipidů a zpomaluje tak tvorbu nového tělesného tuku (tělo tak začne využívat tuky jako zdroj energie).
Snižuje rovněž hladinu cholesterolu v krvi.
Hercampuri
Hercampuri (Gentianella alborosea) andská rostlina, bylo známé již za časů civilizace Inků.
Působí močopudně, čistí krev, zvyšují tvorbu žluči a usnadňují její vylučování a tím pomáhá předcházet vzniku žlučových kamínků.
Eliminuje z organizmu cholesterol a je dobrým regulátorem metabolizmu tuků.
Podporuje činnost ledvin a jater.
Pomáhá při cukrovce a snížuje hladinu cholesterolu.
Hřebíčkovec šabrejovitý
Hřebíčkovec šabrejovitý (Syzygium cumini) Dlouhověký posvátný strom hinduistů, pocházející původně z indického subkontinentu plodící temně modré sladce chutnající bobule.
Nemocní s diabetes mellitus používají drcená nebo máčená semena těchto plodů obsahujících mj.
Chřest
Chřest (Asparagus), konkrétně chřest hroznovitý (A. racemosus) a A. adscendens, tradiční v Indii.
Při cukrovce pomáhá i u nás běžný chřest lékařský.
Zelený ječmen
Ječmen setý, zelený ječmen (Hordeum vulgare) podporuje zvýšení obranyschopnosti organismu, pomáhá udržovat optimální hladinu cukru a cholesterolu, působí jako antioxidant, chrání buňky před oxidativním stresem.
Křídlok
Křídlok (Pterocarpus marsupium) Strom, který roste v hornatých částech Indie.
Má mnoho léčebných účinků.
Používá se jeho kůra a listy.
Obsahuje flavonoidy, které mají regenerační vliv na beta buňky slinivky břišní, podpporují tedy uvolňování inzulinu.
Další účinnou látkou s podébným účinkem je epicatechin.
Pukol nádherný
Pukol nádherný (Lagerstroemia speciosa) je tradičním prostředkem proti diabetu a obezitě na Filipínách, Tchajwanu a v Japonsku.
Lesklokorka lesklá
Lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum) má natolik blahodárné účinky na lidský organizmus, že ji v tradiční čínské medicíně nazývají „houba nesmrtelných“.
Lesklokorka je dobře známým podpůrným prostředkem proti diabetu.
Její polysacharidy a triterpenoidy účinkují zvýšením hladiny inzulinu v krvi a rovněž snižují hladinu krevního cukru působením na enzymatické systémy (tyrozin fosfatázu 1B, aldóza reduktázu a α-glukosidázu).
Hlíva ústřičná
Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) v klinické studii Jayasuriya v dávce pouhých 50mg/kg snižovala hladinu cukru a zvyšovala hladinu inzulinu u pacientů s diabetem typu 2.
Čaga
Rezavec šikmý, Choroš Chaga, čaga (Inonotus obliquus) Roste hlavně na břízách východní Evropy a ruské Sibiře, kde ji nazývají „Dar od boha“ a připravují z ní léčivé odvary.
Houba je studována pro své protinádorové a antivirové, ale také antiparazitické a protizánětlivé účinky.
Maitake
Trsnatec lupenitý Maitake (Grifola frondosa) Je to jedlá a chutná houba, která roste na kmenech dubů a je zkoumána především pro její protinádorové působení.
Má však i příznivý vliv na metabolismus člověka.
Gymnema sylvestre a skořice
Gymnema lesní (Gymnema sylvestre): Známá jako „zabiják cukru“.
Skořice (Cejlonská): Napodobuje účinky inzulínu a prokazatelně snižuje inzulínovou rezistenci u diabetu 2.
V případě Gymnema sylvestre je však nutné rozlišovat mezi uvedenými výsledky porovnání extraktů a obecným používáním této rostliny. V uvedené studii neměla Gymnema sylvestre v dávce 200 mg/kg téměř žádný vliv na zvýšení krevního cukru, zatímco Salacia oblonga snížila zvýšení krevního cukru při použití nápoje obsahujícího 100 mg byliny asi o jednu čtvrtinu ve srovnání s kontrolní skupinou.
Šalvěj a hladina cukru
Naše prababičky přístup k moderní medicíně měly pramálo. A k lékům s účinnými látkami už vůbec.
I tak si uměly poradit.
Léčivé účinky přírodních bylin se totiž nesou napříč generacemi po celá tisíceletí.
Šalvěj zhruba v 1000 různých druzích roste po celém světe.
Odrůdě s přízviskem „lékařská“ lidově říkáme babské ucho.
Obecně šalvěj patří do rodiny mát spolu s dalšími známými bylinkami jako rozmarýn, oregano, bazalka a tymián.
Její vůně je silná a pro svoji výraznou zemitou chuť ji zpravidla užíváme v malém množství, které i přesto tělu dodává důležité živiny.
Kromě toho má čistící účinky, je to přírodní pesticid a některé vědmy ji využívají k různým duchovním a spirituálním rituálům.
Antioxidanty v šalvěji
Antioxidanty jsou molekuly pomáhající posilovat obranyschopnost našeho těla a neutralizují potenciálně škodlivé volné radikály, které jsou spojeny s chronickými nemocemi.
Šalvěj obsahuje na 160 různých polyfenolů, což jsou chemické sloučeniny ryze rostlinného původu.
A právě ty v našem těle působí jako antioxidanty.
Jedna ze starších studií prokázala, že denní popíjení šálku čaje ze šalvěje významně zvýšilo hladinu těchto antioxidantů v krvi.
K tomu to vedlo ke snížení hladiny celkového cholesterolu.
Tato studie označila šálek jako 300 ml tekutiny, ne méně.
Účinky šalvěje související s metabolismem
Šalvěj obsahuje antioxidanty pomáhající podporovat zdraví naší ústní dutiny a funkce mozku.
A nejen to, může také snižovat hladinu cholesterolu i cukru v krvi.
To je dobrá zpráva pro kardiaky.
A co víc, toto aromatické koření obsahuje kyseliny kávovou, chlorogenovou, rozmarýnovou i ellagovou.
Ty všechny zastávají svou roli v blahodárných účincích na naše zdraví.
Účinky šalvěje na ústní dutinu
Šalvěj disponuje antibakteriálními účinky.
Může chránit před ofenzívou mikrobů podporujících tvorbu zubního plaku.
Další studie z roku 2015 prokázala, že ústní voda na bázi šalvěje účinně zabíjí bakterii Streptococcus mutans.
Právě ta stojí za vznikem zubního kazu.
Vědci potvrdili i to, že extrakt šalvěje zabíjí a zastavuje šíření bakterií Candida albicans, což je houba, které nám v ústech rovněž dělá nepěknou paseku v podobě kažení zubů.
Šalvěj v období menopauzy
Příznaky menopauzy jako příšerné návaly horka, šílené pocení, podrážděnost a vaginální suchost nejsou příjemné žádné ženě.
Bohužel menopauze, během níž tělo zažívá přirozený pokles hormonu estrogenu, se nevyhne žádná z nás.
Šalvěj disponuje sloučeninami s vlastnostmi podobné estrogenu, což jim umožňuje vázat se na určité receptory v mozku.
A to pomáhá nejen léčit návaly horka a nadměrné pocení, ale také zlepšuje paměť.
Zpravidla je k mání jako čerstvá, známé jako „snítky šalvěje“.
Také sušená a i ve formě oleje.
Jak pěstovat šalvěj lékařskou. Salvia officinalis
Bezpečné používání bylin při cukrovce
Tyto bylinky jsou extrémně účinné.
Pokud již užíváte léky na cukrovku (Metformin, Gliklazid) nebo si aplikujete inzulín, nasazení bylin může vést k hypoglykémii (příliš nízké hladině cukru).
Proto je třeba při užívání bylin sledovat hladinu krevního cukru a jejich používání konzultovat s lékařem, zejména pokud člověk užívá Metformin, Gliklazid nebo inzulín.
Příroda nám poskytla kompletní lékárnu pro řešení metabolických potíží.
Správná kombinace bylin může být pro tělo mocným impulsem k návratu do rovnováhy.